Áö´ë¹æ  
     ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ 
     °¶·¯¸® 
     °¡¸ªºó°¡ÇÕâ´Ü 
     Ä¥¼ºÈ¸ 
     Ã»³âȸ 
     ¼º°üȸ °Å»ç¸² 
     ¾î¸°ÀÌȸ 

Ç×¾Ï ¾àÃÊ   2010-12-10 (±Ý) 12:42
ÁÁÀº»ç¶÷   4,622




 À¯ÀÍÇÑ Çѹæ¾àÁ¦ 

°ËÁõµÈ 4´ë Ç׾ϾàÃÊ

1.´À¸¨³ª¹« :80%ÀÌ»ó Ç׾ϾïÁ¦·Â È®ÀÎ.

2.²ÙÁö»Í:80ÀÌ»ó Ç×¾Ï ¾ïÁ¦·Â È®ÀÎ.

3.ÇÏ°íÃÊ(²ÜÇ®):75% Ç×¾Ï ¾ïÁ¦·Â È®ÀÎ.

4.¿Í¼Û:65%Ç׾ϾïÁ¦·Â È®ÀÎ.

*»êû¸ñ:È¿°ú ¾ø´Â°ÍÀ¸·Î 밣ÇôÁü.

-mbc ¾àÃÊ¿ÍÀÇ ÀüÀïÆÀ°ú

°æ»ó´ëÇб³ »ý¸í°úÇÐ ¿¬±¸¿ø¿¡¼­ ÀÓ»ó½ÇÇè°ú ¼ººÐºÐ¼® °á°ú-


ÇÏ°íÃÊ(²ÜÇ®)

À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇÏ¸é ¿øº»À» º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

´À¸¨³ª¹«

À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇÏ¸é ¿øº»À» º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

²ÙÁö»Í

À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇÏ¸é ¿øº»À» º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

¿Í¼Û

À̹ÌÁö¸¦ Ŭ¸¯ÇÏ¸é ¿øº»À» º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

 

 

4´ëÇ׾ϾàÃÊ »ç¿ë¹ý

¸¹ÀººÐÀÇ ¿äûÀÌ ÀÖ¾î Àü±âÇÑ 4´ë Ç׾ϾàÃÊÀÇ »ç¿ë¹ýÀ» ¿Ã¸³´Ï´Ù.

¾Æ·¡ÀÇ ³»¿ëÀº ÇãÁؼ±»ýÀÇ µ¿ÀǺ¸°¨ º»ÃÊÆí°ú

Ãæ³²´ë¾à´ë ±³¼öÀÌ¸ç ¾àÇйڻçÀÎ ¹è±âȯ±³¼ö´ÔÀÇ

Çѱ¹ÀÇ ¾à¿ë½Ä¹°À» Âü°í ÇÏ¿´½À´Ï´Ù.


1.´À¸¨³ª¹«.

  °¡.¾àÈ¿.

     ÁÙ±â¿Í »Ñ¸®ÀÇ ²®ÁúÀ» Çѹ濡¼­ 榔êøù«(³¶À¯ÇÇ),ÀÙÀ»榔êø莄ç¨(³¶À¯°æ¿±)À̶óÇÏ¿©

     À̼ö(¾Ïµî ³­Ä¡¼º°íÁúº´:).÷×㵉(Å븲:¼Òº¯À» Àß ÅëÇÏ°ÔÇÔ).á¼ðþ(¼ÒÁ¾:ºÎ½º¸§.Á¾±â).æð㵉(¿­¸²:ÀÓÁú,¸Åµ¶µî)

     À» Ä¡·áÇÏ°í,óêðþ(âÁ¾:ÇǺο¡»ý±â´Â ¿Â°®ºÎ½º¸§).¿ÀÀåÀÇ ¿­À» ³»¸®°í ºÒ¸éÁõÀ» ³º°Ô ÇÑ´Ù.

     À§¿°, À§±Ë¾ç, ½ÊÀÌÁöÀå±Ë¾ç, ´ëÀå±Ë¾ç, Ãà³óÁõ, ºñ¿°µîÀÇ Ä¡·á¿¡ ¾²ÀÌ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

     À§¾Ï, ½Äµµ¾Ï, Á÷Àå¾Ï, ºñÀξÏ, ÀÚ±Ã¾Ï µî °®°¡Áö ¾Ï¿¡´Â ²ÙÁö»Í°ú ÇÔ²²  ¾²À̱⵵ ÇÑ´Ù.

  ³ª.¹ýÁ¦.

     »Ñ¸®´Â À½·Â 2¿ù¿¡ »Ñ¸®¸¦ ij¼­ ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í.

     ÁÙ±â´Â ´Ü¿À¶§ äÃëÇÏ¿© ²®ÁúÀ» ¹þ°Ü¼­ ÇÞºµ¿¡ ¸»·Á¼­ ¾´´Ù.

  ´Ù.»ç¿ë¹ý.

     »Ñ¸®,ÁÙ±âÀÇ °Ñ²®Áú 20g°¨ÃÊ2g¿¡ »ý¼ö 800mlfmf ³Ö¾î ¹ÝÀ¸·Î µÉ ¶§±îÁö ´Þ¿©¼­ ¹ÝÀ¸·Î ³ª´©¾î ¾Æħ,Àú³á ½ÄÈÄ30ºÐ-1½Ã°£¿¡ º¹¿ëÇÑ´Ù.

     »Ñ¸®, ÁٱⲮÁú·Î ¼úÀ» ´ã°Å¼­ ¸Ô±âµµ ÇÑ´Ù.

     ¼úÀº ¹Ýµå½Ã 1ÀÏ 2ȸ °¢ ¼ÒÁÖÀÜ 1Àܸ¸ º¹¿ë ÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.

     ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¼úÀÏ »ÓÀÌ´Ù.

     ¿­¸Å´Â °£Àå¿¡ ´ã±Å ¸ÔÀ¸¸é ¸ÀÀÌ ÁÁ°í ½Äº¸·Î ¾´´Ù.

     Çѹ濡¼­´Â »Ñ¸®²®ÁúÀ» ´Þ¿©¼­ À§¿°, À§±Ë¾ç, ½ÊÀÌÁöÀå±Ë¾ç, ´ëÀå±Ë¾ç, Ãà³óÁõ, ºñ¿°µî

     ÀÇ Ä¡·á¿¡ ¾²ÀÌ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.

  ¶ó.ÁÖÀÇ»çÇ×.

     ÁÁ´ÙÇÏ¿© ¹«ºÐº°ÇÏ°Ô »Ñ¸®Ã¤ ij³»¾î °ÅÀÇ ¸êÁ¾ À§±â¿¡ óÇØ ÀÖ´Ù.

     ²À ÇÊ¿ä ÇѺи¸ Áٱ⸦ ÀϺΠäÃëÇÏ¿© »ç¿ëÇÏ¿© ¾¾¸¦ ³²±âÁö ¾Ê¾Æ¾ß

     Á¤¸» ³»°Ô ÇÊ¿äÇÒ ¶§ »ç¿ëÇÒ¼ö ÀÖÁö ¾ÊÀº°¡?

     °¡´ÉÇÏ¸é ¹¦¸ñÀ» ±¸ÀÔÇÏ¿© ½ÄÀçÇÏ¿© »ç¿ëÅä·Ï ±ÇÀå ÇÑ´Ù.


2.²ÙÁö»Í³ª¹«.

  °¡.¸ñÁúºÎ¸¦ 柘ÙÊ(ÀÚ¸ñ)À̶óÇÏ¿©

     ºÎÀÎÀÇ ÝÚñé(ºØÁß:¿©¼ºÀÇ ÀÚ±ÃÃâÇ÷).úìÌ¿(Ç÷°á:Ç÷¾×À̹¶Ä§.¾îÇ÷µî)¿¡¾´´Ù.

     ÁÙ±â,»Ñ¸®²®ÁúÀ» 柘ÙÊÛÜù«(ÀÚ¸ñ¹éÇÇ)¶ó ÇÏ¿©

     ÜÍãìͳïñ(º¸½Å°íÁ¤:¸öÀ»º¸ÇÏ°í º´ÀÚÀÇ Á¤·ÂÀ» ¼¼°ÔÇÔ).

     å×úìà¢ÐÉ(ÇǸ¦ ¸¹°Ô,¸¼°ÔÇÏ°í ü·ÂÀ» º¸°­ÇÔ)¿¡ È¿´ÉÀÌ ÀÖ°í

     ë¶ïñ(À¯Á¤:º´¾àÇÒ ¶§ Á¤¾×À» Àڱ⵵ ¸ð¸£°Ô ¹èÃâÇÔ).

¿äÅë(Ç㸮,ôÃß,¾ûµ¢ÀÌ°¡ ¾ÆÇ°) °´Ç÷(°áÇÙµîÀ¸·Î ÇǸ¦ÅäÇÔ)À» Ä¡·áÇÑ´Ù.

     °¡Áö¿Í ÀÙÀ» 柘â§Ììç¨(ÀÚ¼ö°æ¿±)À̶óÇÏ¿©

     ¼Ò¿°(¿°ÁõÀ» Á¦°ÅÇÔ),È°Ç÷(Ç÷¾×ÀǼþȯÀ» ¿øÈ°ÇÏ°ÔÇÔ)ÀÇ È¿´ÉÀÌ ÀÖ°í ½ÀÁø Æó°áÇÙÀ» Ä¡·áÇÑ´Ù.

     Çö󺸳ëÀ̵å´Ù·®ÇÔÀ¯·Î ¾ÏÀÇ ¾ïÁ¦·ÂÀÌ °­ÇÏ°í ¹ä¸ÀÀ» ÀÖ°ÔÇϸç ÅëÁõÀ» ¾ø¾Ö Áֱ⵵ ÇÑ´Ù.

     ¶ÇÇÑ ÀúÇ×·ÂÀ» ³ô¿© Ç×¾ÏÈ¿°ú°¡ ³ôÀº °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

     ¼÷ÃëÇؼҿ¡µµ ¹Î°£¿¡¼­´Â ¸¹ÀÌ ¾´´Ù.

  ³ª.¹ýÁ¦.

     »Ñ¸®²®ÁúÀº °¡À» ¹°ÀÌ ³»¸°´ÙÀ½ºÎÅÍ À̵ëÇØ º½ ¹°ÀÌ ¿À¸£±â Àü¿¡ äÃëÇÏ¿© ²®ÁúÀ» ¹þ±â°í,

     ÁÙ±â´Â ´Ü¿À ÀüÈÄ¿¡ ²®ÁúÀ» ¹þ±â¸ç,

     °¡Áö,ÀÙµµ ´Ü¿À ÀüÈÄ¿¡ äÃëÇÏ¿© À½±×ÇÏ¿© »ç¿ëÇÑ´Ù.


  ´Ù.¿ë¹ý.

     ¸ñÁúºÎ,ÁٱⲮÁú,»Ñ¸®²®Áú °¢ 40G¿¡ ¹°À»1,200ml, 

     ÁÙ±â¿Í ÀÙ 15g.°¨ÃÊ1g¿¡ ¹°700mlÀ» ³Ö°í ¹ÝÀÌ µÉ ¶§±îÁö ´Þ¿© ¹ÝÀ¸·Î ³ª´©¾î ¾Æħ,Àú³á 2ȸ º¹¿ëÇÑ´Ù.


3.ÇÏ°íÃÊ(²ÜÇ®).

  °¡.¾àÈ¿.

     ÁÙ±â¿Í ÀÙ,ÀüÃʸ¦ ÇÏ°íÃʶóÇÏ¿© ôèÊÜ(û°£:°£À» °Ç°­ÇÏ°ÔÇÔ) ߤ̿(»ê°á:헡¾îÁø ±â¿Í Á¤À» ¸ðÀ½).

     á¼ðþ(¼ÒÁ¾:Á¾±â¸¦ ¾ø¾Ú).ÀÌ´¢(¼Òº¯À» Àߺ¸°ÔÇÔ).Ç÷¾Ð°­ÇÏÀÇ È¿´ÉÀÌ ÀÖ°í,

     ³ª·Â(°æºÎÀÓÆļ±°áÇÙ),癭×»(¿µ·ù:°©»ó¼±Á¾Áï ¾ÏÀ¸·Î ÃßÁ¤µÊ).À¯¾Ï(À¯¹æ¾Ï).ÙÍñÁå¨÷Ô(¸ñÁÖ¾ßÅë:¾È±¸ÀǺ´À¸·Î ¹ã¿¡¾ÆǬÁõ»ó).

     ÔéÙÍúßý»(µÎ¸ñÇöÈÆ:¸Ó¸®°¡ ¾ÆÂñÇÏ°í ´«ÀÌ  ¾îÁö·¯¿ò).Æó°áÇÙ.°£¿°.±Ù°ñµ¿Åë.

     Ç÷ºØ(»ý¸®ºÒ¼øÀ¸·Î ÃâÇ÷ÀÌ ½ÉÇÔ).´ëÇÏ(¿©¼ºÀÇ ³ÃÁõÀ¸·Î Áú¿¡¼­ Èò»ö,°¥»ö À̹°ÁúÀÌ ³ª¿À´Â Áõ»ó)¸¦  Ä¡·áÇÑ´Ù.

     ÀÓÆļ±¾Ï.ÀÓÆÄÀýÁ¾¾ç.ÀÓÆļ±°áÇÙ.È­³ó¼ºÀ¯¼±¿°.À¯¹æ¾Æ µî¿¡ Áַξ²ÀδÙ.

  ³ª.¹ýÁ¦.

     ÀüÃʸ¦ ´Ü¿ÀºÎÅÍ ÇÏÁö±îÁö äÃëÇÏ¿© À½°ÇÇÑ´Ù.

  ´Ù.¿ë¹ý.

     ÀüÃÊ 15g.°¨ÃÊ1g¿¡ ¹° 700ml¸¦ ³Ö¾î ¹ÝÀÌ µÇµµ·Ï ´Þ¿©¼­ ¾Æħ Àú³á 2¹ø Áö¼ÓÀûÀ¸·Î º¹¿ë ÇÑ´Ù.

     ¶ÇÇÑ È¯À¸·Î Á¶Á¦ÇÏ¿© 10¾Ë¾Ä ¾Æħ,Àú³á 2¹ø Áö¼ÓÀûÀ¸·Î º¹r¿ëÇÑ´Ù.

     ¿Ü¿ëÀ¸·Î´Â ¢Âî¾î ȯºÎ¿¡ ¹Ù¸¥´Ù.

     ºñÀ§°¡ ¾àÇÑ Áõ»ó¿¡´Â »ï¹éÃʸ¦ °°Àº ºñÀ¯·Î ¾´´Ù.


4.¿Í¼Û.

  °¡.¾àÈ¿.

     ÀüÃʸ¦ è¿áæÀ̶óÇϸç,

     Ã»¿­(¿­À» ³»¸²).Çص¶.ÁöÇ÷.À̽À.¼ÒÁ¾.Ç×¾ÏÀÇ È¿´ÉÀÌ ÀÖ°í.

     ÅäÇ÷.Ç÷¸®.°£¿°.Ä¡Áú.½ÀÁø.È­»ó.Ä¡·áÇÑ´Ù.

     ¹Î°£¿¡¼­´Â °¢Á¾¾ÏÀÇ ¿¹¹æ. ÀüÀÌ.Àç¹ß ¹æÁö¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ¾î »ç¿ëÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç,

     °¡.½ÅÀå ÁúȯÀÇ ¿¹¹æ°ú °»³â±â Áõ»ó ³ëÈ­¹æÁö¿¡µµ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

³ª.¹ýÁ¦.

     ÀüÃʸ¦ ÀÔÃß-ÀÔµ¿ »çÀÌ¿¡ äÃëÇÏ¿© À½°ÇÇÑ´Ù.

´Ù.¿ë¹ý.

     ÀüÃÊ 10g.°¨ÃÊ1g¿¡ ¹° 700ml¸¦ ³Ö¾î ¹ÝÀ¸·Î µÉ ¶§±îÁö ´Þ¿©¼­ ¹ÝÀ¸·Î ³ª´©¾î ¾Æħ,Àú³áÀ¸·Î Áö¼ÓÀûÀ¸·Î  º¹¿ëÇÑ´Ù.

     º½ºÎÅÍ-°¡À»±îÁö ³ìÁóÀ» ¸¸µé¾î º¹¿ë ÇÑ´Ù.

     ¿Ü¿ëÀ¸·Î ¢Âî¾î ȯºÎ¿¡ ¹Ù¸¥´Ù.

 
°Ô½Ã±ÛÀ» twitter·Î º¸³»±â °Ô½Ã±ÛÀ» facebookÀ¸·Î º¸³»±â °Ô½Ã±ÛÀ» Me2Day·Î º¸³»±â °Ô½Ã±ÛÀ» ¿äÁòÀ¸·Î º¸³»±â °Ô½Ã±ÛÀ» ±¸±Û·Î ºÏ¸¶Å© Çϱ⠰ԽñÛÀ» ³×À̹ö·Î ºÏ¸¶Å© Çϱâ
°ü¿î»ç 10-12-14 09:31
 
¹ýÃÊ°Å»ç´Ô!
À§ÀÇ Á¤º¸°¡ ¹ÏÀ»¸¸ Çմϱî? °ËÁõµÈ°Å¶ó´Ï ¹Ï¾î º¾½Ã´Ù.
ÁÖº¯¿¡ Ç×¾Ï È¯ÀÚ°¡ ¸¹¾Æ¼­ À§ÀÇ ¾àÀ¸·Î ÁÁÀº ½Ä´ÜÀ» ¸¶·ÃÇÏ°í ÁÁÀº ȯ°æ¿¡ Ä¡·á¿øÀ» Áö¾î ºÃÀ¸¸é ÇÕ´Ï´Ù.

ÀÚ¿øºÀ»çÀÚ °æ¿¬´ëȸ Èıâ 
Ç×¾Ï ¾àÃÊ